IMPACTO DEL MINDFULNESS EN LA REDUCCIóN DEL ESTRéS

El mindfulness ha demostrado ser una herramienta poderosa para combatir el estrés de manera saludable. Cada vez más personas experimentan altos niveles de estrés, y muchas personas recurren a técnicas para reducirlo de forma natural. En este punto, la atención plena juega un papel crucial, ya que ha demostrado tener un gran impacto en la reduc